Ünye’de Kronik Hastalıklara Karşı Farkındalık Çalışmaları Devam Ediyor: Tansiyonunuzu Ölçün, Hayatınızı Koruyun!
Ünye İlçe Sağlık Müdürlüğü ekipleri, kronik hastalıklar konusunda farkındalık yaratmak ve vatandaşları bilinçlendirmek amacıyla çalışmalarına aralıksız devam ediyor. Bu kapsamda Ünye İlçe Sosyal Hizmet Merkezi Müdürlüğü ziyaret edilerek kurum personellerine hipertansiyon ve böbrek hastalıkları hakkında önemli bilgiler verildi.
Etkinlikte, hipertansiyonun farklı nedenlerle gelişebilen ve kan basıncının normalin üzerinde seyrettiği bir durum olduğu vurgulandı. Belirti vermeden ilerleyebilen hipertansiyonun, düzenli tansiyon ölçümünün hayati önem taşıdığı belirtildi. Kontrol altına alınmayan hipertansiyonun; kalp krizi, inme ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği ifade edildi. Sağlıklı yaşam tarzı, dengeli beslenme ve düzenli doktor kontrolleriyle hipertansiyonun önlenebileceği veya kontrol altında tutulabileceği aktarıldı.
Böbrek Sağlığı İçin Koruyucu Önlemler Paylaşıldı
Dünyada ve Türkiye’de önemli bir halk sağlığı sorunu olan kronik böbrek hastalığına da dikkat çekildi. Risk faktörleriyle etkin mücadele edilmesi ve erken dönemde saptanması halinde böbrek hastalıklarının önlenebileceği veya ilerlemesinin geciktirilebileceği bilgisi verildi. Böbrek sağlığını korumak ve kronik böbrek hastalığından korunmak için şu önemli mesajlar paylaşıldı:
Her gün yeterli miktarda su içmek: Su, böbreklerin düzgün çalışmasını destekler, böbrek taşı ve enfeksiyon riskini azaltır.
Yeterli ve dengeli beslenmek: Özellikle tuz tüketimini azaltmak büyük önem taşıyor, çünkü fazla tuz böbreklere zarar verebilir.
Kan basıncını ve kan şekerini düzenli olarak ölçtürmek: Hipertansiyon ve diyabet, böbrek hastalıklarının en büyük nedenleridir.
Düzenli fiziksel aktivite yapmak: Fiziksel aktivite tansiyonu ve kan şekerini dengeleyerek böbrek sağlığını destekler.
Sigara ve alkolden uzak durmak: Bu alışkanlıklar böbrek sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sahiptir.
Gereksiz ilaç kullanımından kaçınmak: İlaçların doktor kontrolünde ve gerektiği kadar kullanılması vurgulandı.
Etkinlik kapsamında kurum personellerine hipertansiyon ve böbrek hastalıklarının belirtileri ve böbreklerin vücuttaki görevleri hakkında detaylı bilgi verilerek koruyucu önlemlere değinildi. Ayrıca, bilgilendirici broşürler ve afişler dağıtılarak farkındalık çalışmaları pekiştirildi.
Ünye İlçe Sağlık Müdürlüğü, toplum sağlığını koruma ve kronik hastalıklarla mücadele etme konusunda bilgilendirme faaliyetlerine devam edeceğini belirtti. Unutmayın: Kan basıncınızı ölçün, hayatınızı koruyun! Sağlıklı bir yaşam için önemli adımlar atın!
